![Oto 11 Powodów Dla Których Powinieneś Pomyśleć O Tym Jak schudnąć](Public/images/029.jpg)
Istnieją różne formy aerobiku takie jak
Aerobik to forma ćwiczeń o umiarkowanej intensywności, która polega na wykonywaniu ruchów rytmicznych przy akompaniamencie muzyki. Zaczynając od lat 80-tych XX wieku, aerobik zyskał ogromną popularność dzięki swojej zdolności do poprawy kondycji sercowo-naczyniowej, spalania kalorii i poprawy ogólnego nastroju. Istnieją różne formy aerobiku, takie jak step